报名列表 >> 林芝桃花+金川梨花+四姑娘山+甲居藏寨+墨石公园+然乌湖+米堆冰川+雅鲁藏布大峡谷10日游
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2024年03月25日 至 2024年04月03日
刘** 1人 2024年03月19日 13时25分09秒 替补
2024年03月21日 至 2024年03月30日
薛** 2人 2024年03月02日 21时04分13秒 替补
2022年03月25日 至 2022年04月03日
孙** 1人 2022年03月09日 18时36分39秒 替补
2022年03月24日 至 2022年04月02日
孙** 1人 2022年03月09日 18时41分15秒 替补
2022年03月21日 至 2022年03月30日
巫** 0人 2022年03月09日 10时45分08秒 退团
张** 2人 2022年02月25日 23时31分20秒 替补
巫** 2人 2022年02月25日 11时21分40秒 替补
诸** 0人 2022年02月24日 12时56分02秒 退团
诸** 2人 2022年02月24日 11时26分22秒 替补
赵** 3人 2022年02月22日 13时27分29秒 替补
王** 1人 2022年02月19日 07时18分06秒 替补
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【春到川藏】 林芝桃花+金川梨花+四姑娘山+甲居藏寨+墨石公园+然乌湖+米堆冰川+雅鲁藏布大峡谷10日游 跟团游

产品寄语:15人即升级保姆车, 赠索松村野奢桃花营地驻地旅拍
产品编号:1070 本产品由领袖户外委托有资质的合作旅行社及户外机构提供相关服务
10日游
价       格 6180元起/成人 (0元起/儿童) 起价说明
起价说明

本起价是可选出发日期,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、所选附加服务的不同而有所差别。

成团人数1人          满团人数:20人

集合地点成都市

日程时间2024-03-18-2024-03-25

提前20天报名,立减200元/人;提前10天报名,立减100元/人。
出发日期
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未知时间集合 , 未知时间解散
    出游人数
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    • 1
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    儿童
    • 1
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    中国银行:6217 8536 0001 0018 280   周岱昶(dai chang)    陕西省分行小寨支行
    中信银行:6217 6817 0078 3320         周岱昶(dai chang)    西安科技路支行
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    支付宝:15891736362   周念咏
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    办公地点:
    西安市高新区太白南路上上国际19层
    电话:400-080-5860

    【出团通知】
    1.领袖户外根据最终的缴费名单提前2天完成名单统计,并发送短信通知(包含酒店的详细地址,坐车路线,以及领队的联系方式以及注意事项),集合当天直接去集合的酒店办理入住即可
    2.短信发送之后,收到短信之后麻烦团员回复“收到”,如未回复,客服会和参团人员电话确认是否收到出团通知,代他人报名者收到出团通知之后请将短信转发给同行人员,如果出团前1日未收到短信或者电话确认的,请及时联系客服热线:4000805860联系
    备注:目前不少智能手机有短信拦截功能,如果未收到短信,请及时翻看拦截信箱查看
    3.地域不同,酒店的办理时间不同,西部酒店一般是下午2点以后办理入住,如提前到达酒店,可将行李寄存前台出先行出去游玩,到时间之后再办理入住。

    【快乐出游】
    1.服从组织者统一安排,发扬团队协作精神,不擅自行动
    2.活动期间注意环保,请勿丢弃不能自然降解的垃圾,尽量不破坏植物、严禁猎杀野生动物。
    3.因为天气情况或者不可抗力因素,在不减少景点的情况下,领队有权变更浏览顺序
    4.为了保证活动安全,如无特殊情况,要求队员参加全程活动,如因个人原因中途退出,离队前需要签署脱团协议,离队后的一切安全责任和费用都由个人自行承担。如产生退费,只退未产生的门票和住宿费用,且金额以旅行社协议价为依据。
    5.如持有教师证,军官证,记者证,伤残证,学生证等特殊证件,请在购票前向领队出示,根据当地景区政策见面相关优惠,如有优惠,现场退还差价。

    【回访】
    您出游的反馈可以帮助我们进一步改善服务的各个环节以及提升客户体验,所以散团三天内请保持电话畅通,以便我们能联系到您。
    收起

    行程说明

    第1天 全国各地-成都集合

    游览重点:逛锦里、看美女、吃火锅、品小吃、喝坝坝茶、赏川剧……

    全国各地的小伙伴抵达成都,入住“大美川藏”为您安排的酒店。
    今天是集合日,您可以放下行李后在酒店好好休息一下,也可以去品尝一下各种美食。上午抵达成都的小伙伴,可以逛一逛成都的时尚中心【春熙路】和千年古刹【大慈寺】,打卡中西合璧的【太古里】和【IFS翻墙熊猫】。
    下午抵达成都的小伙伴,可以去【锦里】和【宽窄巷子】,感受最悠闲惬意的蓉城慢生活,或者是去打卡赵雷《成都》里的【小酒馆】。 

    海拔情况:500米 行驶公里:无 行车时间:不行车

    住宿:赠送成都市4钻酒店2人标准间
    餐饮:敬请自理
    温馨提示:
    (1)集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险;
    (2)到集合酒店报“大美川藏+姓名”拿房,房费已付,押金自付。入住酒店的时间一般在集合日当天的14点以后,如果您提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边自由游玩;
    (3)未支付尾款和未签定合同的队员,可以选择到公司支付尾款,签定合同;也可以选择上车后支付尾款,签定合同;上车后支付尾款的队员,不能在车上刷卡,但可以上车后转帐;
    (4)领队或者驾驶员,会在集合日21:00之前,通知队员次日的出发时间,如果21:00尚未接到领队或者驾驶员的通知,请联系客服确认;
    (5)建议队员们在集合日抵达成都后,可在市区采购一些旅行用品,如零食、佐餐小菜、药品等。  

    第2天 成都-猫鼻梁观景台-四姑娘山双桥沟-丹巴

    游览重点:猫鼻梁观四姑娘山全景、四姑娘山双桥沟

    早上从成都酒店出发,沿岷江而上,途经都江堰、紫坪埔水利工程,沿都汶高速抵映秀,车览地震遗址,感悟大自然的力量,从映秀出抵耿达乡后沿熊猫王国卧龙峡谷一路欣赏峡谷风光,而后穿越【巴郎山】,不同季节可观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等,随后在【猫鼻梁】拍【四姑娘山】全景,然后前往【四姑娘山双桥沟】换乘观光车游览,沟内两面皆是山,却山山不同,沟内处处皆景,而景景有别,真可谓“横看成岭侧成峰,远近高低各不同”。
    在长达40余公里的沟内,雪山比比皆是,从画屏口的【锅庄山】到【撵鱼坝】的犀牛望月、企鹅嘴、尖刀山等等,依次排列了十几座海拨4000多米以上的雪山。一路往里面走,前后左右,雪山尽入眼底,站在沟谷任何一处地方,均可360°无死角欣赏雪山。游玩后经小金前往丹巴入住。 

    海拔情况:500-3200-1800米
    行驶公里:310KM 行车时间:约7小时 

    住宿:丹巴县酒店2人标准间
    餐饮:含早餐,其他自理
    温馨提示:
    (1)建议上高原前3天,不要洗澡,以免感冒引起高原反应,会影响整个行程,如果有一定的忍耐力,建议多忍耐几天,确定自己已经适应高原再洗澡;
    (2)藏区水电供应不足,偶尔停水停电,请自备湿巾以及手电筒,可能会出现洗澡水水温不稳定,或者在洗澡过程当中停水的现象,所以洗澡的速度要快,最好是完全适应藏区后再洗澡。

    第3天 丹巴-金川·百里梨花海-甲居藏寨

    游览重点:金川梨花、甲居藏寨、嘉绒风情

    早餐后,先前往观景台,观赏和拍摄【金川河谷】百里梨花的壮观景象。金川素有“中国雪梨之乡”的美誉,无论河坝沃土还是半山坡地,漫山遍野都栽种梨树,每到仲春三月,万亩梨海,百里白蕊,整个金川河谷似茫茫雪海。待拍摄结束后,沿大金川河向丹巴方向前进,沿途观赏大渡河谷两岸藏寨掩映在花海中的美景,这一带是丹巴嘉绒藏族文化的起源地之一,人文景观也颇多,可尽情游览拍摄。
    下午抵达“中国最美的六大乡村古镇”之首--丹巴【甲居藏寨】,随后换乘景区观光车(35元/人,费用自理,必须乘坐),整个藏寨依着起伏的山势迤逦连绵,在相对高差近千米的山坡上,一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中,或星罗棋布,或稠密集中,或在高山悬崖上,或在河坝绿茵间。到达住宿点后,藏寨女主人为您献上哈达,以表欢迎,之后您可以慢慢观赏藏寨的内部结构,或到藏寨里逛一逛,晚上为您奉上美味的【嘉绒藏餐】,饭后我们一起在星空下【围着篝火跳锅庄】,想必,这样的夜晚一定会让您终身难忘! 

    海拔情况:1800-1900-2000米
    行驶公里:210KM 行车时间:约6小时 

    住宿:甲居藏寨民宿2人标准间
    餐饮:含早餐、晚餐(嘉绒藏餐+篝火晚会)
    温馨提示:
    如因当地习俗等特殊原因,丹巴不能组织篝火晚会,不退费用,敬请见谅。

    第4天 甲居藏寨-雅拉雪山观景台-墨石公园-塔公草原·木雅金塔-雅江

    游览重点:甲居藏寨、雅拉雪山、网红墨石公园、木雅金塔

    今天的行程比较轻松,沿途景色也很漂亮,早起拍摄中国最美的六大乡村古镇”之首--【甲居藏寨】,领略独特的嘉绒藏族特色,同时寻找这些藏寨中的丹巴美女,之后车览绵延十几公里的天然盆景--【牦牛河谷】,途中还可远眺被藏族人民誉为神山的【雅拉雪山】,继续前行,便可远观莲花古刹--【惠远寺】,随后抵达“油画世界”八美,游览川西异域星球--【墨石公园】,“春赏格桑夏避暑,秋观彩林冬踏雪”,您可以先从高处俯瞰墨石全景,然后慢慢往下走,沿着栈道深入墨石区域的内部,和墨石来个近距离接触,栈道旁就是高耸的墨石,非常炫酷,是拍摄人像的绝佳站位!游览后继续行车抵达【塔公草原】,藏语意为“菩萨喜欢的地方”,参观【木雅金塔】,眼前是金光闪闪的寺庙,远处是壮丽的雅拉雪山,这里的景色一定会令您流连忘返。随后一路欣赏藏寨、草原、牦牛、蓝天、白云、小溪、杨树……前行至雅江入住。 

    海拔情况:2000-3500-2600米
    行驶公里:210KM 行车时间:约5小时 

    住宿:雅江县酒店2人标准间
    餐饮:含早餐,其他自理

    第5天 雅江-理塘-海子山-姊妹湖-巴塘-芒康

    游览重点:卡子拉山、天空之城、毛娅大草原、海子山姊妹湖

    早餐后乘车离开雅江,穿越【剪子弯隧道】,随后翻越【卡子拉山】(垭口海拔4718米),抵达世界高城--理塘,观【毛垭大草原】风光,如果遇上晴朗天气,便可看到天边的一排雪山组成的雪线,景色十分壮观。随后翻越【海子山垭口】,经过海子山【姊妹湖】,两处碧蓝澄澈的的高原湖泊紧紧相依,在一呼一吸之间,散发着让人沉醉的恬美,在荒凉山原上,如天堂宝石般镶嵌其中,亦如神之悲悯化作眼泪滴落凡间,纯净无暇,盈盈可亲。参观完姊妹湖,继续前行,追逐着太阳的步伐,抵达芒康入住。 

    海拔情况:2500-4100-3800米
    行驶公里:410KM 行车时间:约9小时 

    住宿:芒康县酒店2人标准间
    餐饮:含早餐,其他自理
    温馨提示:
    今天经过金沙江大桥后就正式进入西藏界,此处要检查和登记,请提前准备好每个人的身份证。

    第6天 芒康-东达山-左贡-邦达-天路72拐-八宿

    游览重点:金沙江、天路72拐、邦达草原

    早餐后从芒康出发,翻越【拉乌山】(4376米),后过澜沧江大桥,再翻【觉巴山】(4376米)和【东达山】(垭口海拔5008米),经过左贡县城,顺着美丽的玉曲河而上,抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”,【邦达草原】是绝对意义上的西藏境内的大草原,由于地势的原因,在邦达的【业拉山】(垭口海拔4658米),形成了川藏线上著名的【天路72拐】,也就是经常说的九十九道弯,走过天路72拐,看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田,然后经过怒江大桥,顺着冷曲前行,晚上在八宿县入住。 

    海拔情况:3800-3760-3260米
    行驶公里:360KM 行车时间:约8小时

    住宿:八宿县酒店2人标准间
    餐饮:含早餐,其他自理
    温馨提示:
    正式进入西藏以后,全程人工限速,所以需要配合司机掌握好通行时间,今天路程比较辛苦,请大家做好思想准备,提前准备好零食和饮用水。

    第7天 八宿-然乌湖-米堆冰川-波密

    游览重点:安久拉山、然乌湖、米堆冰川

    早餐后从八宿出发,翻越【安久拉山垭口】(海拔4468米),沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。随后游览【然乌湖】,然乌湖是著名的高原冰川湖,是川藏线上的明星湖,如果运气好,可以拍到然乌湖美丽的倒影。而后前往【米堆冰川】,它位于波密县以东约100公里的玉普乡境内,作为季风海洋性冰川,由两条世界级冰瀑布汇流而成,该冰川常年雪光闪耀,景色神奇迷人。冰川周边,山花烂漫映雪山,林海葱茏舞银蛇,特别是米堆村秀美而神秘的田园风光,让你不敢想象自己是在雪域高原上。雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线,动人心魄。而后带着久久抹不去的欢快心情前往波密入住。 

    海拔情况:3260-3850-2750米
    行驶公里:230KM 行车时间:约6小时 

    住宿:波密县酒店2人标准间
    餐饮:含早餐,其他自理

    第8天 波密-波密桃花沟-鲁朗-色季拉山·南迦巴瓦峰观景台-林芝嘎拉桃花村-林芝

    游览重点:色季拉山、波密桃花沟、林芝嘎拉桃花村

    早餐后乘车离开波密,沿途欣赏水墨画般的美丽风景,随后来到卡达桥,卡达桥向北有一条不宽但平坦的水泥路,公路深处有一处叫【桃花沟】的地方,越往里走,古老的野生桃树就越多,这里的桃花是小家碧玉的白调,内里透着胭脂粉,包裹着不想示人的娇羞,喜欢摄影的朋友千万不能错过。随后途径蔚蓝的【古乡湖】,感受如诗如画的景色,之后继续西行,车览【318国道】最精华的部分--波密至林芝段,一幅幅美景不时从车窗外飘过,后翻越【色季拉山】,沿途可以观赏【南迦巴瓦峰】
    随后来到离林芝8公里处也就是每年举办桃花节开幕式的桃花村--【嘎拉村】,嘎拉村每年3月下旬开始桃花盛开,美丽的藏族村落被野生桃花包裹着,绵延百里、仿若仙境,游览拍摄后抵达林芝入住。 

    海拔情况:2750-3700-2900米
    行驶公里:240KM 行车时间:约5小时 

    住宿:林芝市酒店2人标准间
    餐饮:含早餐、午餐(鲁朗石锅鸡)

    第9天 林芝-雅鲁藏布江大峡谷-索松村桃花(驻地旅拍)-索松村/林芝

    游览重点:尼洋河风光、雅鲁藏布江大峡谷、索松村、南迦巴瓦峰

    早餐后从林芝出发,沿途欣赏美丽的【尼洋河】风光,尼洋河本就天生丽质,三月有了桃花的点缀,更是美妙绝伦。随后来到两江汇流处,【两江汇流】是雅鲁藏布江与尼洋河交汇处一个独特的自然景观,雅江水浊,尼河水清,两流会合,泾渭分明。过两江汇流继续前行,到达丹娘乡就可以看到雅鲁藏布江对面一个神似佛掌的沙丘,【佛掌沙丘】位于雅鲁藏布江中下游强风口地段,秋末至春末期间劲风如飓,该沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙,经年复一年地吹送搬运并堆积,便形成了这一特兀的地貌景观。继续前行,边走边拍,看不完的桃花与美景,下午抵达【雅鲁藏布江大峡谷】,午餐后乘观光车(90元/人,费用自理,必须乘坐))游览大峡谷,游玩后前往【索松村】,这是一个与大峡谷景区隔江相望的小村落,坐落在几百米的悬崖上,下面是滔滔不绝的雅鲁藏布江,对面是“中国最美十大雪山”之首的【南迦巴瓦峰】,因此严格来说索松村才是拍摄南迦巴瓦的最佳地点。春暖花开正当时,粉白色的桃花肆意绽放,醉在其中。当夜晚来临的时刻,藏家民宿内促膝畅谈,我想,这样的夜晚,必定一生难忘! 

    海拔情况:2900-3000-3100米 行驶公里:100KM 行车时间:约3小时 

    住宿:索松村或大峡谷景区内民宿/林芝市酒店2人标准间
    餐饮:含早餐,其他自理
    温馨提示:
    (1)今天的住宿有两个选择,住林芝市/索松村或大峡谷内民宿,队员们请在报名前告知客服;
    行程费用为住索松村或大峡谷内民宿的价格,如选择住林芝费用可减200/人
    (2)旅拍为赠送项目,如因天气原因或自身原因导致不能拍摄,不退费用;如因现场拍摄人数过多,则部分人员会安排在次日早晨拍摄,敬请谅解。

    第10天 索松村/林芝-近观南迦巴瓦峰-拉萨

    游览重点:南迦巴瓦峰、林拉公路、圣城拉萨

    早餐后从大峡谷出发,沿途可以近观【南迦巴瓦峰】,早晨云雾缭绕,它就这么若隐若现的出现在我们眼前,宛如一个害羞的少女,不肯轻易露出真容。当地有一句话:如果您人品足够好,就能看到神山的全貌,小伙伴们,来拼个人品吧。而后再次领略尼洋河的美丽风光,接着我们就来到了被誉为“西藏最美高等级公路”的【林拉公路】,约400公里的两端,一边是藏地江南,一边是圣城拉萨。从雪山、森林、河流、草原到藏式村寨、藏乡田园......沿途您可以感受多面的西藏。
    经过7个小时的车程,抵达拉萨,入住酒店后,结束美丽的川藏线之旅,而后自由活动,徜徉在拉萨街头,穿行在无数的中国人、外国人、朝圣者、旅行者、黄皮肤、白皮肤之间,感受拉萨带给您的不一样的感觉。喜欢摄影的朋友可以去拍摄【布达拉宫】,布宫广场、药王山观景台都是拍摄布宫夜景的最佳地点。 

    海拔情况:3100-5013-3650米
    行驶公里:480KM 行车时间:约7小时

    住宿:赠送拉萨市酒店2人标准间
    餐饮:含早餐,其他自理
    温馨提示:
    (1)当天到达拉萨的时间为16:00-17:00之间,如果当天离开拉萨,建议订晚上20:00以后的航班;
    (2)如您想在拉萨市区旅拍,市场价399元/人,我社代订仅需280元/人,旅拍套餐内容为:布达拉宫周边/八廓街,1套服装+1次妆面造型+40张以上原片(含精修10张);
    (3)今天拉萨1晚的住宿为赠送,不住不退费用,拿了房之后,全部行程就圆满结束了,祝愿所有的朋友扎西德勒,完团之后,请注意安全,期待下次相见!

    费用说明

    【费用包含】
    1、交通:根据人数确定车辆,15人即升级保姆车(已含驾驶员食宿);
    2、住宿:全程10晚住宿(含集合日+散团日2晚赠送酒店、不住不退);
    3、门票:四姑娘山双桥沟门票、甲居藏寨门票、墨石公园门票、米堆冰川门票、雅鲁藏布江大峡谷门票、嘎拉桃花村门票;
    4、领队:优秀领队服务(1-5人司机兼向导,6人及以上配专职领队,已含领队食宿门票);
    5、赠送:
    (1)驻地旅拍:免费提供藏装+配饰,赠5张简修+底片全送(电子版);
    (2)藏地人文体验:挂经幡+撒隆达,在梨花盛开的藏寨喝酥油茶、捏糌粑、体验篝火晚会;  
    (3)用餐:全程9个早餐+2个特色餐(嘉绒藏餐+鲁朗石锅鸡),如队员另外点餐,需自己支付费用;
    (4)2人及以上报名赠双流机场接机/成都市内火车站接站;
    (5)最高保额为80万元的旅游意外险(不含财产险)(中国银保监会规定:不满10周岁80万的额度下降至20万,已满10周岁但未满18周岁80万的额度下降至50万);
    (6)颈枕+两件式套装雨披+瓶装氧气,每人一套;
    注:赠送项目如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加,均不退费用,也不等价交换。
    6、随团配备:急救包+血氧仪+温度计,随时观察了解客人的身体状况。

    【费用不含】
    1、交通:不含出发地抵达成都、拉萨返回出发地的大交通;
    2、用餐:全程午餐(第8天午餐:鲁朗石锅鸡除外)、晚餐(第3天晚餐:嘉绒藏餐除外)均不含,需自理(其余早餐为赠送,不用不退),大家可以一起AA,也可以单独用餐,工作人员的用餐团费当中已包含,不需另外支付;
    3、单房差:原则上本线路不收自然单房差,如果队员要求自己单独住一间房,请在报名时告知客服,并自补单房差;如果在集合日或行程进行中选择单独住一间房,则需补一间房的费用(单房差*2)。出团时间不同,单房差价格不同,具体价格请参看【活动批次】,或者直接咨询客服;
    4、门票:四姑娘山观光车70元/人(必须)、甲居藏寨观光车35元/人(必须)、墨石公园观光车20元/人(必须)、雅鲁藏布江大峡谷观光车90元/人(必须)、米堆冰川观光车36元/人(必须);
    5、其他:不含各种个人开支;
    6、不可抗力:如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等)导致不能履行合同和旅程变化,“大美川藏”不承担相关赔偿。

    如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件,请在购票前向工作人员出示,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。所有出团的队伍,需要提前网上购票,请在报名时,告知客服,自己有可以减免门票的有效证件,以便于客服购买网购票。

    预订须知

    公告:领袖户外的行程安排可能会根据实际突发情况和队员反馈进行调整和优化,但调整不会涉及费用包含的景区、游览天数、集散地点以及住宿标准,最终行程安排以合同内容为准。

    【活动咨询】全国免费咨询电话400-080-5860 领袖户外四川深度游QQ群:203554045(注明:领袖户外)
    【适合人群】12周岁-65周岁身体健康,无三高及心脑血管疾病人员,因政策所限,此线路仅限大陆户籍和港澳公民前往,敬请谅解!(18岁以下需家长陪同,55周岁以上需出具医院的身体状况证明);
    【活动领队】优秀领队服务(1-5人司机兼向导,6人及以上配专职领队,已含领队食宿门票)
    【活动人数】每期确定成行,20人满员。
    【空座率】 用车为商务车时,不计算空座率;

    活动装备
    第一类:服装鞋帽
    (1)服装:着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);
    (2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋、运动鞋、简易拖鞋(在金川县乡村民居时备用);
    (3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子;
    第二类:日常用品类
    (1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜);
    (2)辅助工具:墨镜(重要,必备)、保温杯、雨具(雨伞和雨披)、手电(备足电池)。
    第三类:食品类
    (1)能量类:巧克力、牛肉干等;
    (2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等;
    (3)补水类:各种水果、矿泉水等;
    (4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等,沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己喜欢的小菜。
    第四类:药品类
    (1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
    (2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水、高原安、以及抗高原反应药物。
    第五类:摄影通讯
    (1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器;
    (2)摄影器材:单反相机、长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器;
    (3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩、各种道具。
    第六类:证件类
    (1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,将无法正常出行;
    (2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症、老年证……可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担。
    第七类:箱包类
    (1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下);
    (2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水,不建议使用单肩包或手提袋;
    (3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。

    【其他注意事项】
    关于高原反应
    高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否则会加重高原反应。
    (1)症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病) 有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等。
    (2)预防 如果初入高原,或者两年内未进入过高海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束。
    (3)治疗 从时间上来看,轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉)、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气,购买服用药品,请遵医嘱!
    关于住宿
    (1)我社为队员们提供了性价比高的住宿,尽管如此,队员们应该有充分的心理准备,沿线沿途人烟稀少,经济落后,沿线宾馆多未评定星级,因处于高原地带,水、电资源缺乏,有时候也会遇到停水、停电的情况,请提前准备好手电筒或者头灯,要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备,特别爱干净的队员,可以携带睡袋内胆,以备不时之需。
    (2)地处藏区,宾馆设施不全,一次性拖鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。
    (3)几乎所有宾馆,都没有电梯和提行李服务,敬请自理。
    (4)对于住宿有特殊要求的队员,请在报名时告知客服(要求全程一个人住宿,大床房,三人间等等),在报名时确定费用,上团后临时修改住宿,可能无法满足其要求。
    (5)原则上没有特殊原因,不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点,原定住宿不退,新产生的住宿费用由队员承担,新产生的司机和领队住宿由队员AA。
    关于用餐
    (1)全不含餐,可以AA用餐,也可以队员个人用餐,丰俭由已;
    (2)大美色稻沿途用餐以川菜为主,但因为路况原因,很多时间不能正点用餐,请自备干粮;
    关于购物
    (1)本线路无任何购物安排,领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。
    (2)队员在自由活动期间,如果没有购买需求,不要和当地人讨价还价,也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物,请自行甄别产品质量,如果还价后达成交易意向,就请购买。如果讨价还价后,又反悔不买,很容易造成麻烦,因此而发生的矛盾和冲突,后果自负。
    (3)本线路没有“代购业务”,请不要在团队中或者完团后,请求领队或者驾驶员代购任何产品,如有需要请自行筛选,购买.
    关于医药:
    (1)请在报名之前,前往具备资质的医院做全面的身体检查,确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后,医药条件都很差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦。
    (2)领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治。
    (3)特别声明:“大美色稻”因没有医疗资质,随车只提供瓶装氧气,无任何药品,请提前备足适合自己的药品。 
    关于通讯
    (1)此线路全程在藏地高原行驶,在一些高山上,峡谷内,长时间没有信号,请提前告诉自己的家人朋友,暂时打不通电话不要着急,晚上住宿的地方有信号,可以打电话报平安。
    (2)手机信号电信的最好,移动的第二,联通的基本不好,网络也是一样。
    (3)住宿地方的WIFI间歇性发作,有时候能用,有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友,可能有时候不能满足需求,请提前安排好相关工作。
    关于摄影
    (1)在藏地摄影时,请尊重当地的管理规定和民风民俗,对于关卡,桥梁,军事管理区,私人住宅,寺庙,法事,以及其它各种有拍摄禁忌的地方,请不要拍照,如果强行拍照,可能会造成相机被没收或者更严重的后果,由此造成的不良后果和影响,队员自负。
    (2)在藏地景区或景区附近拍摄藏民,藏獒,牦牛,大多是要收费的,建议不要拍摄这些素材,或者爽快付款。在牧区,寺庙,或者其它场所拍摄人像时,尽量能得到他人同意,如果遭到拒绝,请马上停止拍摄。
    (3)在旅行过程当中,是否能出片,出什么样的片子,是天气,光线,季节等综合因素决定的,完全拼人品,但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员,建议直接报摄影团。
    藏区入厕
    (1)进入藏区后,除了加油站和宾馆内,所有的厕所均要收费,1-3元不等。遇到收费的厕所,主动交费。
    (2)在没有厕所的区域,可以在干净有遮挡的地方解决个人问题,但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。
    (3)没有遮挡的地方,请自带雨伞等遮挡物,自行进行遮挡。
    关于洗澡
    (1)建议初上高原,3天以内不要洗澡,3天以后要视自身身体状况而定,以免感冒,引起或加重高原反应,会影响整个行程。
    (2)藏区水电供应不足,可能会出现水温不稳定的情况,请在洗澡前,先用手试好水温,再做洗澡的准备,以免水温过热造成烫伤,或者水温过冷造成感冒。
    (3)藏区水电供应不足,也可能在洗澡过程当中出现停水的现象,所以洗澡的速度要快,如果头发过长的女生,建议洗头和洗澡分开进行,以免出现没有洗完,热水已经用完,或者已经停水的现象。
    (4)请确定自己能适应藏地高原的艰苦条件再报名,本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。

    【注意事项】
    1、领袖户外网的活动不同于传统旅游活动,对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高,较真、挑剔、无时间观念者请绕行!
    2、根据旅游法相关规定,不接受18周岁以下的未成年人单独报名参加活动,未满18周岁需由监护人陪同参加。儿童报价说明:儿童均为不占床、不含门票(超高门票自理)、不含早餐的价格(如特殊情况会注明)
    3、领队是活动的核心领导者,负责组织、带队、协调、联络等工作,对活动中出现的各种情况有临时决定的权力,所有队员均应听从领队的指导,按照领队的安排从事力所能力的公共劳动,配合协助领队的工作。队员可就活动向领队提出合理化建议,领队应认真听取队员的建议并作出决定和解释。
    4、领队不是导游,也不是保姆,队员在出行期间应发扬户外运动自助、自立的精神,不能有凡事依赖领队的思想。所有队员要团结互助,发扬团队精神,男队员要照顾女队员,老队员要照顾新队员。司机是我们一行交通安全的保证,休息、吃饭等优先司机!
    5、领袖户外网多为户外、摄影和深度游线路,操作比较复杂,根据外界天气、交通等各种情况的改变,领队有权在活动队员全民投票,少数服从多数的情况下,更改活动行程。在不减少景点的情况下,领队有权根据天气、航班等因素调整游览景点的先后顺序。 如活动遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行辅助人已尽合理辅助义务仍不能避免的事件,影响旅游行程的,按照旅游合同第十四条,合同的变更条例执行。
    6、因交通延阻、罢工、政变、天气、飞机、火车故障、景点关闭、航班取消或更改时间等不可抗力因素导致部分景点无法游览,领袖户外网不承担任何责任,由此导致的费用增加,由游客自理,减少或没有产生的费用,领袖户外网全额退还。
    7、领袖户外网给大家投保的险种为PICC人保旅游意外保险,最高保额为30万。长线活动保险时间从集合日开始到结束日为止,结束日后保险无效。保险理赔电话:18049278604,领袖户外网不承担所投保的险种保额之外的赔偿。游客在旅行过程中,参与各种活动时应注意人身及财产安全 (例如登山、骑马等自娱活动),若因自身原因出现人身及财产损失,领袖户外网不承担赔偿责任。
    8、领袖户外网按国家规定投保旅行社责任保险。因领袖户外网之责任造成的活动中游客出现人身、财产损害时,按《旅行社投保旅行社责任保险规定》处理。游客要自行承担因私自行动发生的危险和可能发生的安全事故,在活动中如发生事前难以预料的及不可抗拒的自然灾害等造成的人身伤亡事故,领袖户外网及管理者不承担任何法律、经济和医疗责任。
    9、国内游活动的住宿安排一般为两人一个标间(即1人1个床位,行程中标明的多人间除外),如出现单男单女,我们会尽量安排与同性团友拼住,如不愿拼住或未能拼房,请补齐单房差享用整个房间。如单人报名需要单独住一个房间,提前说明,单房差自理,如男女两人一期报名的,不能同住一间房的,需要提前告知。
    10、为了保证活动安全,如无特殊情况,要求队员参加全程活动,如因个人原因中途退出,离队前需要签署书面脱团协议,离队后的一切安全责任和费用都由个人自行承担。如产生退费,只退未产生的门票和住宿费用,且金额以旅行社协议价为依据。
    11、在活动中如存在质量或服务问题,请及时与领队协调。若领队的解决方式无法让您满意,请直拨领袖户外网质量监督电话17778925967,我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中,您没有任何质量方面的反馈,而在结束行程后提起投诉,领袖户外网将无法解决您的问题。
    12、重要提示:凡有传染性疾病、心脑血管疾病、精神病、大型手术恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者,请勿报名。代报名者需核实报名人的身体状况。
    13、领袖户外网旅行网准许预定客户退团,并根据《中华人民共和国旅游法》制定以下退团准则:客户须通过报名电话(4000805860),向客服人员提出退团申请,经客服人员确认后,请使用预定时手机号码发送退团短信至15891736362。我们将根据旅游局规定退还相关费用。若因不可抗拒力、领袖户外网自身原因等其他原因,造成无法发团,客服会在行程开始前7日以电话沟通的方式通知队员,并在3日内全额退还队员已交款项。

    沿途风光

    四川火锅,以麻,辣,鲜,香著称,他来源于民间,升华于庙堂,无论是贩夫走卒、达官显宦、文人骚客、商贾农工,还是红男绿女、黄发垂髫,其消费群体涵盖之广泛、人均消费次数之大,都是他地望尘莫及的。作为一种美食,火锅已成为四川和重庆两地的代表美食

    宽窄巷子位于四川省成都市青羊区长顺街附近,由宽巷子、窄巷子、井巷子平行排列组成,全为青黛砖瓦的仿古四合院落,这里也是成都遗留下来的较成规模的清朝古街道,与大慈寺、文殊院一起并称为成都三大历史文化名城保护街区。

    窄巷子-汤红伟(大卫 )

    林芝桃花

    波密桃花沟

    索松村-摄影 :汤红伟(大卫)

    然乌湖:藏语称然乌错(错是藏语湖的发音),位于昌都地区八宿县境内西南角,距离县城白马镇约90千米的然乌乡。

    来古村小女孩-摄影:汤红伟(大卫)

    布宫夜景—摄影:汤红伟(大卫 )

    大昭市

    林拉高速

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